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男性备孕期间吃什么好?
不正确的饮食习惯是男性不育的主要原因之一。所以,在备孕过程中除了戒掉不良的生活习惯,饮食上的调理也是非常重要的。昆明曙光医院厦门代孕专家指出,想生出一个健康又聪明的厦门代孕宝宝,男人在备孕期间,一定要调整自己的饮食习惯。
备孕期的男人应多吃这5种食物:
1、番茄
番茄对提高男性生育能力有很大帮助。番茄中存在的番茄红素可有效改善精子活力和精子结构。
2、红枣
红枣有很好的补血作用,对男性的阳痿早泄有防治作用,也可提高精子质量,有补精的效果。
3、核桃
核桃可以补肾温肺,对于男性肾虚腰痛、遗精等都有一定的辅助治疗效果。男性备孕期多吃核桃,可提高性功能及精子活力。
4、鸡蛋
鸡蛋能够提供性生活的补给,成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物,有助于消除性生活后的疲劳感,且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力。
5、羊肾
羊肾含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等,有生精益血、壮阳补肾功效。但要适量吃,小心上火喔。
昆明曙光医院厦门代孕专家温馨提示,可以通过均衡的饮食来提高生育能力。除此之外,改变一些不健康的习惯,如抽烟喝酒,对生育能力也是有帮助的。对于男性不育患者而言,应该及时咨询专业男科医生,查明具体病因,对症治疗。
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