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来源:http://www.fjhijo.cn  日期:2021-05-17

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一些产妇由于不实时回奶很简单呈现各类乳房没有适,好比道乳房胀痛以至因而而熏染,给产妇们带去极年夜的苦楚。那么产妇吃甚么可以顺遂回奶呢?

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  原料:

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  豆腐、丝瓜各200克,喷鼻菇50克,猪前蹄1个,盐10克,姜丝5克,味精3克。

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  建造:

  一、净猪蹄来净毛,净水洗净,用刀斩成小块,待用。

  二、把豆腐放进盐火中浸泡10-15分钟,用净水洗净,切成小块。

  三、将丝瓜削来外皮,净水冲刷净,切成薄片。

  四、把喷鼻菇先切来老蒂头,净水浸硬后,洗净。

  五、将猪蹄置于洗净的锅中,加火约2500克,于炉水上煎煮,煮至肉烂时,放进喷鼻菇、豆腐及丝瓜,并参加盐、姜丝、味精,再煮几分钟后便可离水,分数次食之。

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