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怀孕7个月每天喝咖啡好吗
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孕妇在怀孕期间是要注意自己的饮食的,一般有的还是不可以吃的,比如一些辛辣刺激的食物以及添加剂太多的食物的,有的孕妇喜欢喝咖啡的,这个不要过量的,稍微喝点没关系的,下面就给各位讲解有关怀孕期间喝咖啡的健康知识的。
一、怀孕7个月每天喝咖啡好吗
1、其实,孕妈如果实在忍不住了,偶尔喝一点是可以的,只要注意量就好,可以只喝一两口这样,但是记住不要太频繁哦!对于未孕的女性,大致的建议是每天 入的咖啡因不要超过200毫克,即每天喝咖啡不超过3杯(速溶小包装咖啡)。不同种类的咖啡之咖啡因含量差异较大,咖啡店一杯普通中杯(250-280毫升),含有150至200毫克咖啡因。
2、对于已经怀孕或者是准备怀孕的亲们来说,这个量还要再低哦,每天不要超过1杯(速溶小包装咖啡)。而且如果是孕妈喝了咖啡之后,胎宝宝是会有所反应的,如果孕妈明显感觉到胎儿出现兴奋反应,也就是胎动明显增加的时候,就要立马停止喝咖啡了。而且,咖啡因对宝宝的兴奋作用是很容易观察到的,会使胎动频率增加,幅度增大。这些作用的实质危害尚不得而知。
3、此外,孕妇还要忌讳吃一些食物比如山楂、芒果,是活血的食物,有流产史的孕妇不能吃,还有荔枝、桂圆等容易导致便秘,会导致胎动不安。此外还有螃蟹、甲鱼、桂皮、辣椒、马齿苋都是容易导致流产的食物,生活中可以多了解一下这方面知识,才能保证胎儿更好的发育。
上面就是关于孕妇怀孕7个月以后喝咖啡的健康知识的,一般是少量喝没有关系的,对于浓咖啡不要喝的,因为里面的咖啡因含量高的,速溶咖啡没关系的,也不要过量的,最少能不吃就不吃的,有的活血的食物也是不可以吃的,饮食要注意的。
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