导读:怀孕八个月了晚饭吃的很饱,但是半夜总被饿醒,再睡也睡不着了,这是怎么回事儿?
王女士怀孕8个月了,最近胃口还不错,由于胎儿发育的有点小,在医生的建议下,广州代孕多少钱王女士增加了饮食的摄入,每天都会吃不少东西,把自己吃的饱饱的,但是最近不知道怎么了,晚饭明明吃的很饱,但是半夜总是会被饿醒,然后再也睡不着了,不知道该怎么办。
孕8个月属于孕晚期,此时很多孕妇都深受睡眠的困扰,失眠,夜起频繁,半夜醒了入睡困广州助孕难,睡眠质量非常差等等问题,让孕妇特别难熬。同时孕妇的饮食也发生了很大的改变,经常会出现明明吃的特别饱,但是没多久就饿的不得了的情况,这是怎么回事儿呢?
一、晚上明明吃的很饱,但是为什么半夜总被饿醒呢?
很多孕妇表示,自己晚饭吃了很多食物,把肚子吃的广州代怀孕流程特别饱,但是半夜还会经常饿醒,为什么呢?主要跟这3个方面有关。
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1.受子宫挤压,胃容量特别小。孕8个月,胎儿已经很大了,增大的子宫还没有入盆,正在上尿挤压孕妇的肠胃呢,有无子宫的挤压,肠胃的空间非常小,吃一点就把胃部充满广州代孕服务了,感觉特别饱。但是实际上根本没吃进多少食物,没多久就消化完了,自然会饿的醒过来。
2.胎儿体重猛涨期,营养需求高。孕8个月属于胎儿体重猛涨期,胎儿囤积皮下脂肪,对营养的需求增加,所以孕妇饿的比较快一些。
3.孕妇饮食不合理。具体还得看孕妇晚上吃的什么食物?如果是面食,再加上适量的蔬菜肉类的话,比较垫肚子,不容易饿;但是如果晚上喝粥,吃水果蔬菜,不怎么吃主食的话,虽然吃的时候感觉特别饱,但是这些食物消化的特别快,很快就会消化完,然后被广州代怀孕公司饿醒的。
孕8个月的时候,建议孕妇调整一下饮食计划,可以少食多餐,睡觉前可以吃点东西,比如小面包,饼干之类的,稍微垫垫肚子,避免半夜饿醒。
二、半夜被饿醒,然后再也睡不着了,怎么办?
半夜被饿醒,为什广州代孕网么再也睡不着了呢?半夜被饿醒,如果吃东西的话,如果吃的太多,会加重肠胃的负担,出现肠胃不适,胃胀难受的情况,不利于睡眠;如果吃的不多,刚把肚子填饱,虽然不会出现肠胃不适的情况,但是此时孕妇已经完全醒过来了,想要赶紧入睡是比较困难的,而且肚子里的胎儿可能也跟着醒过来,然后拳打脚踢的特广州助孕包成功生儿子别兴奋,孕妇被踹的根本睡不着。半夜被饿醒,如果忍着不吃的话,肚子会一直处于饥饿的状态,孕妇根本就不可能睡着,而且饿的厉害,肚子还会咕咕叫,可能把胎儿吵醒,醒来的胎儿会在宫内拳打脚踢,胎动的特别厉害,让孕妇更难受。
所以说,半夜饿醒,不管吃不吃东西,都不会很快入睡的。
为了健康着想,此时建议孕妇吃点东西,但是不要吃太多,也不要大鱼大肉,以免消化不良,肚子不舒服;可以喝杯温热的牛奶,或者温热的米粥,吃几个小面包,稍微垫垫肚子,然后上床闭目养神,即使睡不着也不要看电视、玩手机。同时,还可以使用孕妇枕,缓解孕妇腰酸背痛的不适,也会让睡眠舒服一些。
最后,孕8个月,子宫挤压肠胃,会让胃容量减少,肠胃蠕动减慢,出现肠胃不适,恶心难受以及胃烧的感觉,建议孕妇饮食清淡一些,少食多餐,晚餐吃些比较垫肚子的食物,尽量减少半夜被饿醒的情况。
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