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来源:http://www.fjhijo.cn  日期:2021-09-13

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糖友安全过冬的9个注意事项,做到了更放心!

  冬季气候寒冷、干燥,生活中的一些小细节处理不当,就可能引发严重并发症。我总结了糖友过冬的9个注意事项,希望对糖友有帮助。

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  01

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  注意测血糖的温度

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  血糖测试一般要求温度在10-40℃之间,超过这个范围血糖仪工作就不正常了,测试结果就不准确。

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  如果气温低于5℃,应将血糖仪和密封的试纸筒放在室温中缓慢升温达到室温10℃以上再测血糖。


  注意试纸筒未达到室温前不要取出试纸,以免在试纸筒中形成冷凝水。


  02


  暖手后再测血糖


  冬季测血糖,暖过手后再采血,如手指尖很凉,测的血糖值偏低,用热水洗手,水温和自己胳肢窝温度差不多,然后再采血测血糖。


  03


  测血糖要选对手指


  


  英国糖尿病协会认为测血糖应该测无名指、中指和小指,不推荐测食指和大拇指。


  因为无名指比其他四根手指相对活动量小,它血液较丰富,毛细血管有两个分支,其中一个分支在无名指末端,另一个分支在其他四根手指的末端。


  采血部位选手指两侧,血管丰富,血液充足。测指血选取手指两侧痛感比较小,这是因为该处神经末梢分布少,所以应在无名指两侧取血。指尖末梢神经很丰富很痛,尽量避免在指尖采血。


  04


  忌用热水袋、电热毯


  因为糖友多有微循环障碍,对热痛不敏感,容易出现烫伤,很多糖尿病足就是这样产生的。


  05


  不宜泡温泉


  


  因为泡温泉时,皮肤表面的角质层吸收水分后容易脱落,使角质层变薄。


  在热水中洗去皮脂后,还会增加体内水分的流失,使血糖升高。长时间泡在温度较高和酸性较高的温泉水中,皮肤还会变得干燥、发痒,出现“温泉皮肤炎”症状,而糖友的皮肤比一般人更脆弱,更容易患这种皮肤病。


  06


  每周洗2-3次


  冬季糖友每周洗澡2-3次即可,每次洗10-15分钟。


  07


  洗脚水不超过37℃


  糖友常伴神经病变,末梢神经对温度及疼痛的感觉减退,不能准确判断水温,稍不注意就可引起严重的烫伤,随后引发感染,甚至发展为糖尿病足,因此水温不宜超过37℃,洗之前用温度计测量水温,避免烫伤。


  08


  有合并症者注意预防糖尿病足


  


  合并血管病变的糖友:


  周围血管病变可引起严重的下肢血管狭窄,使足部的供血、供氧相对减少。此病患者的足部一旦出现创伤,伤口就会因营养和氧气供给不足而迁延难愈,从而引起糖尿病足。因此应避免受伤。


  合并肾病和眼病的糖友:


  合并糖尿病肾病或糖尿病视网膜病变的糖友,视网膜病变会使患者视力严重不降。此类患者在走路时,双脚容易受伤,故易患糖尿病足。糖尿病肾病会严重影响肾功能,使体内大量的有毒物质无法及时排出。这些有毒物质会损害人的血管,尤其是下肢血管从而易诱发糖尿病足。


  足部有伤口的糖友:


  足部有溃疡、老茧、鸡眼或足部畸形的糖友。即使伤口和溃疡已经完全愈合,其患糖尿病足的几率仍高达80%以上。糖尿病足患者除了支付高额医疗费还可能致残致死。当足部知觉逐渐麻木、丧失、针刺感、灼热感、双脚冰凉或无故疼痛,应尽快到内分泌科就诊。


  09


  戒烟


  吸烟是引起糖尿病血管病变的重要因素,加速糖尿病并发症的发生发展。据调查资料显示,吸烟的糖友患糖尿病足的几率比不吸烟的糖友高15倍。


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